Диета Рецепти Блог

Това е вкусна и освежаваща домашно киша, че аз обичам да пия всеки Имам студени (това е наистина успокоение за моята възпалено гърло). Това е плодов и пълен с витамин С и много лесно да се подготви (готови за по-малко от 5 минути).

Лесно Ориндж киша рецептата - 153 калории

Съставки:
1 (11 унция) може да надута оранжеви точки, отцедено
1 / 2 чаша портокалов сок
1 чаша портокалов шербет
4/6 кубче лед

Продължи четене ...

Ето различните видове bruschetta. В препечен хляб е без масло и чесън, така че сладки аромати на сочни праскови и печени чушки могат да бъдат напълно оценени. Това е добре балансиран сладостта от червено вино, оцет и босилек. Също така, можете да опитате този bruschetta смес от пиле или риба на скара. Вкусно!

Праскова и печена Червен пипер Bruschetta рецептата - 46 калории

Съставки:
1 baguette, нарязан на диагонала
2 праскови, кубчета
1 червена чушка
1 чаша гроздова домати или роми домати, семена и кубчета
1 скилидка чесън, мляно
2 с.л. прясно нарязан босилек
1 супена лъжица червено вино, оцет
сол на вкус
прясно земята черен пипер, на вкус

Продължи четене ...

Тази торта е вкусно, особено сервира докато е още топла. Това е прекрасно гарнирани с ванилов сладолед или сметана.

Бабче Смит Apple Cake рецептата - 182 калории

Съставки:
3 средни баба Смит ябълки, сърцевината, обелени и нарязани на 1-инчов chunks
1 / 4 чаша unsweetened глупости
1 / 4 чаша Неподправената масло, разтопено
2 чаши брашно, всички предназначение
2 големи яйца, леко разбити
1 / 2 чаша опаковани светло кафява захар
1 чаша захар на пясък
1 / 2 чаена лъжица сол
1 1 / 4 teaspoons сода
2 teaspoons земята канела
1 / 4 чаена лъжичка индийско орехче земята
1 1 / 2 teaspoons земята джинджифил

Продължи четене ...

Ето ниско съдържание на мазнини, вкусна салата спанак с прекрасна цитрусови превръзка. Това е много по своя собствена инициатива или като гарнитура за пилешко или свинско.

Спанак и орехов Салата рецептата - 159 калории

Съставки:
150 грама бейби спанак листа
4 средни портокали
150 грама сняг грах, почиства и намалени наполовина
1 / 4 чаша препечен pecans, coarsely нарязан

За цитрусови дресинг
2 с.л. портокалов сок
2 teaspoons маслиново масло
1 супена лъжица лимонов сок
1 / 2 чаена лъжичка захар, бяло
1 / 2 чаена лъжичка горчица Dijon

Продължи четене ...

Тези кифли са вкусни - те са много влажно от вътрешната и донякъде с кора от външната страна. Ако обичате круши, дай тази рецепта опитай!

Pear трици кифли рецептата - 158 калории

Съставки:
1 (16 унция) може да Бартлет круши в светлината сироп (или пресни круши, ако има такъв), изцеден и кубчета
1 1 / 4 чаши 100% All-житни трици
1 / 2 чаша обезмаслено мляко
1 / 4 чаша canola масло или ябълково пюре
1 чаша всички предназначение брашно
2 1 / 2 teaspoons бакпулвер
1 леко разбити яйца
1 / 2 чаша захар

Продължи четене ...