Dieet Recepten Blog

Een heerlijk recept voor wortel zemelen muffins dat zijn laag in vet, nog een heerlijke boterachtige smaak. De vochtig (maar pluizig) textuur en de yummy kaneel smaak maken dit een van mijn favoriete recepten muffin ooit!

Carrot Zemelen Muffins recept - 161 calorieën

Ingrediënten:
1 kop wortelen, geraspt
2 / 3 kop rozijnen
1 1 / 2 cups all-zemelen van granen
1 1 / 2 kopjes volkoren tarwemeel
1 / 3 kopje bruine suiker
1 eetlepel kaneel
1 theelepel bicarbonaat
1 theelepel bakpoeder
1 ei, licht geklopt
2 eetlepels margarine, gesmolten
1 3 / 4 kopjes afgeroomde melk, met
2 theelepels citroensap
2 eetlepels geëvaporeerde appelmoes
1 sinaasappel, schil van, geraspt

Lees verder ...

Deze rollen zijn echt goed! Ze zijn eenvoudig te maken, maar zien eruit als u heel hard op.

Crescent Rolls recept - 193 calorieën

Ingrediënten:
7 kopjes meel
2 (1 / 4 ounce) pakketten actieve gedroogde gist
3 eieren, geslagen
1 kop melk, warm
6 eetlepels ongezouten boter, gesmolten en afgekoelde
1 / 2 kopje suiker
1 eetlepel suiker
1 theelepel zout
1 kopje warm water

Lees verder ...

Deze muffins zijn heerlijk - ze zijn zeer vochtig aan de binnenkant en een beetje krokant aan de buitenkant. Als je liefde peren, geef dit recept eens proberen!

Pear Zemelen Muffins recept - 158 calorieën

Ingrediënten:
1 (16 ounce) kunnen Bartlett-peren in lichte siroop (of verse peren indien beschikbaar), uitgelekt en in blokjes gesneden
1 1 / 4 kopjes 100% all-zemelen van granen
1 / 2 kop afgeroomde melk
1 / 4 kop canola olie of appelmoes
1 kop alle doeleinden meel
2 1 / 2 theelepels bakpoeder
1 iets losgeklopt ei
1 / 2 kopje suiker

Lees verder ...

Oost-Afrikaanse Brood (Chapati) recept - 158 calorieën

Ingrediënten:
2 kopjes alle doeleinden bloem, gezeefde
1 theelepel bakolie
1 theelepel zout
warm water, als nodig

Lees verder ...

Als je moe van de gebruikelijke banaan en rozijnen muffin recepten, moet u proberen deze vochtige, heerlijke en gezonde bananen oranje muffins. Ze zijn klaar in minder dan 30 minuten, zijn laag natrium, laag vetgehalte, en hebben een heerlijke smaak. Ik weet dat ik zal deze voor het ontbijt weer!

Banana Orange Muffins recept - 143 calorieën

Ingrediënten:
3 / 4 kop (ongeveer 2 medium) rijpe bananen, gestampte
1 1 / 2 cups Quaker Oats (ongekookt)
1 / 3 kop bruine suiker, stevig verpakt
1 kop alle doeleinden meel
1 / 2 theelepel bicarbonaat
1 theelepel bakpoeder
1 / 4 theelepel zout (optioneel)
8 ounces plain nonfat yoghurt
2 eiwitten, licht geslagen
1 / 2 theelepel gemalen kaneel
1 1 / 2 theelepels oranje Zest
2 eetlepels plantaardige olie
1 / 3 kop rozijnen, gehakte (optioneel) of data (optioneel)

Lees verder ...