Dieet Recepten Blog

Spicy eiersla Sandwiches recept - 190 calorieën

Ingrediënten:
6 eieren, hard gekookt, gepeld en fijngehakt
3 plakjes bacon, gekookte en crumbled
1 eetlepel bereid mierikswortel
1 / 2 kop licht mayonaise (plus een beetje meer voor de verspreiding)
16 sneetjes brood pomperroggebrood cocktail
zout en peper, naar smaak

Lees verder ...

Bulgaarse Ground Vlees Sandwiches recept - 177 calorieën

Ingrediënten:
1 lb gemalen rundvlees of varkensvlees
10 sneetjes brood
1 gehakte ui
1 groot ei
1 eetlepel gedroogde tijm of oregano of hartig
gemalen koriander
gemalen komijn
gemalen gember
zout, naar smaak
versgemalen zwarte peper, naar smaak

Bereiding:
1. Combineer alle ingrediënten in een kom en goed kneden (het mengsel moet zacht genoeg te verspreiden - al is het niet, een extra ei).
2. Strijk het mengsel over de sneetjes brood en plaats in een oven op de middellange tot hoog vuur.
3. Bak voor ongeveer 5-10 minuten (of totdat het vlees is gouden en gekookte via).

Lees verder ...

Ham en Zwitserse kaas Pinwheels recept - 54 calorieën

Ingrediënten:
1 (8 ounce) kunnen gekoelde crescent diner roll
2 eetlepels Zwitserse kaas, geraspt
8 gram ham steak, kleine blokjes
1 / 4 kop roomkaas, smeerbare licht type
2 eetlepels geen vet zure room
1 eetlepel dille inmaken snoepen
1 theelepel mosterd korrelige
1 / 2 theelepel van uw favoriete hete saus

Bereiding:
1. De oven voorverwarmen op 375 graden F.
2. Rol het deeg crescent roll op een licht met bloem oppervlakte; snuifje samen de perforaties.
3. Rol het deeg tot ongeveer 12 × 12 inch plein.
4. Roer samen de rest van de ingrediënten tot goed vermengd; smaak en voeg meer mosterd en hete saus indien gewenst.
5. Strijk de vulling mengsel over de uitgerold deeg en laat een half inch duidelijk aan alle kanten. Rol het deeg met het vullen, Jelly Roll stijl, tucking in de zijkanten en verzegeling het einde met een beetje water.
6. Chill in de koelkast ongeveer 15 minuten.
7. Snijd de helft inch schijfjes (of dikker als je wilt). Plaats een centimeter van elkaar op een veggie besproeid non-stick bakplaat.
8. Bak ongeveer 10-15 minuten (of totdat gouden). Serveer warm.

Lees verder ...

Azumaya loempia recept - 148 calorieën

Ingrediënten:
20 grote vierkante ei roll wraps
1 lb gemalen rundvlees (of gemalen varkensvlees of gemalen kip)
2 kopjes fijngehakte kool
3 groene uien, fijngehakt
1 / 2 kop geraspte wortelen
1 / 4 lb tauge
1 theelepel gehakte gember
plantaardige olie (voor braden)
2 eetlepels oestersaus
zwarte peper (naar smaak)
zoetzure saus

Bereiding:
1. In een ruime koekepan, roer-bak het vlees en de gember over hoge warmte voor ongeveer 2-3 minuten (untily licht bruin).
2. Voeg de kool, groene uien, tauge en wortel; koken voor ongeveer 2 minuten.
3. Roer de oestersaus en het seizoen op smaak met zwarte peper.
4. Haal van het vuur en laat het mengsel afkoelen.
5. Gebruik 2 eetlepels per ei worp.
6. Om wrap: plaats de vulling diagonaal op de omslag, vouwen de hoek over de vulling, roll ongeveer halverwege ter dekking van de vulling, vouw-up beide zijden ongeveer tegen de vulling; Bevochtig de uiteinden van de laatste flap met water, rollen klep aan zegel; leggen klep naar beneden totdat klaar om te koken.
7. Diepe bak deze in olie (in een wok of koekepan op het fornuis) voor ongeveer 2-3 minuten (tot ze goudbruin zijn), af en toe draaien.
8. Aanslag op de papieren handdoekjes.
9. Serveer warm met zoetzure saus.

Lees verder ...